在职场中，员工可能会面临调岗或降薪的情况，这可能是由于公司内部调整、业务变化或者是个人原因导致的。面对这样的情况，员工应该了解自己的权益和可能的应对策略，以保护自己的合法权益。本文将探讨相关法律规定以及员工的应对方法。

一、法律规定 1. 劳动合同的约定：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的规定，用人单位在与劳动者签订合同时，应当明确工作岗位、工作内容和工作报酬等重要事项。如果合同中有明确的调岗降薪条款或者双方对此有书面约定，那么当出现变动时，应当按照约定执行。 2. 法定变更权：即使没有合同约定，根据《劳动合同法》第三十五条规定：“用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容”，这意味着除非双方达成一致，否则未经协商的单方面调岗降薪行为是违法的。 3. 合法解除条件：如果员工不同意调岗降薪且无法与单位达成一致，根据法律规定，单位只有在符合一定条件下才能单方解除劳动合同，例如员工存在严重违反规章制度的行为、不能胜任工作且经过培训或调整岗位后仍不能胜任等。

二、员工应对策略 1. 沟通协商：首先，员工应尝试与用人单位进行积极的沟通，表达自己对于调岗降薪的意见和建议，并试图寻求双方都可以接受的解决方案。 2. 收集证据：如果认为单位的决定不合理或不公平，员工应尽量收集相关证据，如劳动合同、工资记录、会议纪要等，以便在必要时向相关部门提供证明材料。 3. 咨询专业人士：员工可以考虑咨询律师或其他人力资源专家，获取专业意见和帮助。他们可以帮助评估具体情况，并为员工提供合适的建议。 4. 寻求法律援助：如果通过上述途径未能解决问题，员工可以选择向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向法院提起诉讼。在这个过程中，员工应确保遵守程序规定，并准备好充分的证据支持自己的主张。

三、典型案例分析 在某知名科技企业的一起纠纷中，一名高级工程师被无故调离核心研发团队并大幅降低薪资待遇。该员工通过与公司的多次沟通未果后，最终选择提请劳动仲裁。在仲裁过程中，员工提供了详细的加班记录和项目成果作为证据，证明了其对公司的贡献和对现有工作的熟悉程度。最终，仲裁庭认定企业的调岗降薪行为缺乏合理依据，裁决恢复员工的原始职位和薪资水平。

总结来说，职场中的调岗降薪是一个复杂的问题，涉及到员工的切身利益。在面对此类问题时，员工应该了解自己的权利和义务，采取合理的措施维护自己的合法权益。同时，保持冷静理性，并与用人单位积极协商解决分歧，是最为有效的方式。